• Sie sollten wieder zum Mittelpunkt Ihres Lebens werden und sich nicht ständig um Ihren Partner drehen und sich ununterbrochen mit seinen Themen und seinen Problemen beschäftigen. Sie sind die Protagonistin bzw. der Protagonist Ihres Lebens.

• Analysieren Sie Ihre Fähigkeiten und Potentiale. Wer nutzt sie? Sie oder Ihr Partner? Leben Sie Ihr Leben und genießen Ihre Erfolge, oder feiert Ihr Partner Ihre Erfolge, weil er Ihre Ressourcen angezapft hat? Holen Sie sich Ihre Energie zurück und seien Sie erfolgreich mit all dem, was Sie können, was Ihnen Spaß macht und wozu Sie sich berufen fühlen.

• Warum hat der Narzisst Sie auserwählt? Verabschieden Sie sich von dem Gedanken, es sei Ihre Schuld, dass ein solcher Mann bei Ihnen angedockt hat, weil Sie womöglich schwach und leicht auszubeuten sind. NEIN! Das ist absolut nicht der Fall. Jeder kann einem Narzissten in die Falle gehen. Wer die Gefahr nicht kennt, kann sich auch nicht schützen. Davon abgesehen, sind selbstbewusste Frauen, die jede Menge Potentiale haben – viel Energie, Lebensfreude, Kreativität, einen großen Freundeskreis, sozial interessante Kontakte und womöglich auch noch Geld – eine viel interessantere Beute, als eine Frau, die sich eher unterordnet und schnell anpasst.

• Suchen Sie sich Hilfe. Reden Sie mit Ihren Freunden und Vertrauten über Ihre Probleme und versuchen Sie nicht, nach außen die Fassade einer heilen Welt aufrecht zu erhalten. Sie werden sich wundern, wie viele Leute den Finger heben und sagen werden: „Oh das habe ich auch schon einmal erlebt.“ Sie sind nicht die Einzige, die in einer solchen Beziehung um’s Überleben kämpft. Narzissmus, in welcher Ausprägung auch immer, ist ein Phänomen, das leider immer häufiger anzutreffen ist. Sie sind also nicht allein. Vielleicht helfen Ihnen die Erfahrungsberichte von Betroffenen, Selbsthilfegruppen oder spezialisierte Coaches weiter.

• Wenn Sie sich fragen: "Warum passiert mir das, wieso muss ich durch diese Hölle?“, kann ich Ihnen sagen, dass Ihnen diese Frage wahrscheinlich niemand abschließend beantworten kann. Aber ich bin mir sicher: Wenn man es hinter sich hat, ist man in seinem Leben ein großes Stück vorangekommen. Man ist ein neuer Mensch und man lebt endlich sein Leben.

Aber das Wichtigste ist: Es ist nicht Ihre Schuld. Es ist nicht gesund. Es ist keine Liebe. Es ist eine brutale, gefährliche und sehr schmerzhafte Abhängigkeit, die sich wie eine ganz tiefe, alles verzehrende Liebe anfühlt. Und die wollen Sie nicht. Weil sie Ihnen nichts bringt. Ganz im Gegenteil – sie schädigt Sie.